Los trastornos psicológicos: síntomas y tratamientos

By | Psicología

Los trastornos psicológicos son muy frecuentes en la actualidad, padeciéndolos un elevado número de personas. Existen diferentes tipos de trastornos psicológicos que pueden imposibilitar o mermar las facultades mentales, dificultando o impidiendo disfrutar de la vida cotidiana e incluso provocar serios problemas de índole laboral. Lejos de ser un problema…

Read More

Mindfulness o vivir el ahora

By | Psicología

Esta vez voy a dedicar unas líneas a hablar sobre el mindfulness. El mindfulness es una técnica de meditación que aunque en los últimos años se está poniendo muy de moda en la cultura occidental, se trata de una práctica históricamente arraigada en las antiguas disciplinas meditativas budistas. La razón…

Read More

¿Para qué sirven las emociones negativas?

By | Psicología | No Comments

Todas las emociones tienen una utilidad adaptativa, ya que favorecen la autodefensa y la supervivencia. Sin ellas, aunque supiésemos lo que hay que hacer, no lo haríamos, puesto que nos mueven a la acción. Funcionan entonces como señal de alarma, nos dicen ante determinadas situaciones, que debemos movilizarnos, ya sea…

Read More